يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Home WorkoutsFull Body Bodyweight Exercise" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 8.2.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك هنا للحصول على شكل أفضل.
تطبيق لمساعدتك في الحصول على شكل رائع ، فقط باستخدام وزن جسمك. لا توجد معدات ضرورية!
لا توجد صالة ألعاب رياضية للذهاب إليها ، لا مشكلة! تساعدك تمارين Fitivity المنزلية في الحصول على أفضل شكل بدون أي أوزان أو آلات. يستخدم هذا البرنامج تمارين وزن الجسم الإبداعية للتأكد من أنك تعمل دائمًا على تنغيم العضلات وتكييف نفسك أثناء استخدام روتين وزن الجسم فقط.
يساعدك البرنامج على التركيز على العضلات التالية:
- عضلات البطن والقلب - المؤخرة
والفخذين
- الظهر والدالية
- الكتفين والصدر
- الذراعين
- الساقان والعجول إن
ممارسة تمارين وأنشطة وزن الجسم مثل تمارين الضغط متاحة دائمًا وغير مكلفة وفعالة! لست بحاجة إلى آلات للتمارين اليومية والفردية. لا توجد قيود حقًا - حتى لو كنت في المنزل أو في فندق أو في المكتب. تدريب في أي مكان!
فوائد تدريب وزن الجسم
- تطوير كتلة العضلات
الخالية من الدهون والحفاظ عليها - ضعف صحة القلب
- تحسين حالة المفاصل والعظام
- تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري
- تحسين الحالة المزاجية ومحاربة أعراض الاكتئاب
- الحفاظ على الوظيفة الإدراكية وقوة الدماغ
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats هي تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين مزج منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي.
• تمارين مخصصة مصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات في وضع عدم الاتصال.
هل يجب علي الترقية إلى Premium؟
بصفتك عضوًا مميزًا ، فأنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لتحسين حياتك ، مهما كان الأمر!
يفتح الاشتراك المتميز مجموعة Fitivity الكاملة التي تضم أكثر من 500 تطبيق. لأي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى كل المحتوى.
يمنحك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10000 أسبوع من التمارين الرياضية واللياقة البدنية!
استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) أجهزة Android.
احصل على Fitivity Premium مقابل 5.99 دولار شهريًا!
مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين مئات تطبيقات الرياضة والرقص والفنون القتالية بينما يحصل الوالدان على أفضل شكل في حياتهم!
إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة من خلال الاشتراك في Fitivity!
سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.
يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.